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女性需要補充什么維生素?想要同時補充看看女士多種維生素

作者:dd 發布時間:2020-10-20 閱讀: 轉至微博:

維生素,又名維他命,是維持人體生命活動必需的一類有機物質,也是保持人體健康的重要活性物質,雖然人體對維生素的需求量少,但如果缺乏維生素,就會引起人體代謝紊亂,甚至發生維生素缺乏癥。由于女性本身特殊的生理構造,還有些女性為了保持身材,常年節食,就更容易出現維生素缺乏的情況出現了。

那么,女性需要補充什么維生素,才可以維持身體健康呢?

現代不少女性也有熬夜的習慣,容易造成眼疲勞,而補充維生素A,有助于維持正常的視覺反應、緩解眼疲勞,提高眼睛在黑暗中的視物能力。另外,維生素A還有維持皮膚細胞功能的作用,缺乏維生素A,會導致上皮細胞的功能減退,導致皮膚變得干燥、粗糙。維生素A主要存在于全乳食品、腎臟、魚肝油等食物中。

葉酸可以促進正常紅血球細胞的生成,可以預防貧血,女性每月會有3~7天的生理期,如果體內葉酸缺乏,容易造成內分泌失調、虛弱無力。因此女性要注意適當補充葉酸,滿足身體需求。

維生素C可以促進膠原蛋白的合成,防止牙齦出血。另外,維生素C還參與抗體的合成,補充維生素C,有一定的提高免疫力作用。不少女性由于常年節食、也不運動,身體抵抗力是比較差的,需要多補充維生素C幫助提高免疫力。補充維生素C可以多吃櫻桃、獼猴桃、紅椒等新鮮蔬果。

女性補充維生素,除了從相對應的食物攝入之外,如果想要同時補充,也可以食用湯臣倍健女士多種維生素片。

根據中國女性日常飲食習慣以及對維生素的需求,同時結合女性生理需求及特點,湯臣倍健女士多種維生素片精心篩選16種維生素和礦物質,為女性強化補充維生素C、維生素E、鐵、葉酸等營養素,更有針對性,補充營養更高效。湯臣倍健女士多種維生素片還采用先進的微囊技術,產品穩定性高,每日食用僅需一片,可有效補充女性日常所需多種維生素和礦物質,幫助維持身體健康。

現在你知道女性都需要補充什么維生素了嗎?想要均衡地同時補充的話,試試湯臣倍健女士多種維生素片吧!

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